no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月01日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
メロン（0.4人前） 50.4 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
15時
たまご焼き（1人前） 110 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（1人前） 29 kcal
17時
oto ラスク　（5人前） 235 kcal
ブルボン ブルボン　アルフォート（1人前） 345 kcal
18時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
高菜ピラフ（0.6人前） 299 kcal
19時
山崎 ラスク　（1人前） 205 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
  2699 kcal
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