6/2　２日目【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日（木）

6/2　２日目
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【記録グラフ】
フィギュアスケート(消費カロリー設定)
90分
フィギュアスケート(消費カロリー設定)（分） のグラフ
 		基礎代謝
1258kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
半身浴
25分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ピラティス
60分
ピラティス（分） のグラフ
体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.7%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
生協co-op あらびきソーセージ（0.5人前） 75 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
14時
クノール クノール カップスープ ポタージュ（1人前） 81 kcal
オムライス（1人前） 659 kcal
21時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ケンタッキーフライドチキン シーザーサラダドレッシング（1人前） 58 kcal
  1904 kcal
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