ダイエット796日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月02日(木)

ダイエット796日目

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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当(ごはん、鶏ささみサラダ、コロッケ)
【間食】
銀チョコ、ポテトチップス
【晩ごはん】
ごはん、シチュー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重推移
-8.4kg
体重推移(kg) のグラフ
サイクリング
0分
サイクリング(分) のグラフ
自転車
0km
自転車(km) のグラフ
万歩計
8930歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1745kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり(1人前) 179 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
鶏ササミのミモザサラダ(1人前) 160 kcal
ミニコロッケ(4人前) 160 kcal
15時
リョーユーパン 銀チョコ(0.7人前) 258 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g(0.4人前) 148 kcal
19時
ごはん(1人前) 235 kcal
鶏のクリームシチュー(0.7人前) 370 kcal
  1745 kcal
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