no title【シュリモカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日(金)

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【記録グラフ】
朝の体重
63.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
15000歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
63.8kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
961kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
刺身(0.5人前) 50 kcal
7時
信田焼き(1人前) 200 kcal
13時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ロールパン(1人前) 149 kcal
ブラックコーヒー(1人前) --- kcal
18時
パン(1人前) 150 kcal
パン(1人前) 150 kcal
ベーグル(1人前) 200 kcal
  961 kcal
食事レポートを見る
コメント
シュリモカ 2011/06/03 18:32
今週の仕事が終わった~!
説明会もなんとか無事に終わりホッとしています。来週は次の説明会の準備が始まるし、まだまだ気が抜けないな。明日は休みなので帰り道のパン屋さんでコーヒー飲んでます。なんとパンを4つも選んだけど食べきれず残した。やっと胃が腹八分を覚えたか?
夫は明日から出張だそう。仕事だけど私が行ったことのない国。うらやましいわ。週末映画でも観ようかな。ブラックスワンは面白かったけど、息子と観たのが失敗だったわ。 綾瀬はるかちゃん目当てにプリンセス トヨトミにしようかな。
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