no title【シュリモカさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月03日(金)

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【記録グラフ】
朝の体重
63.6kg
朝の体重(kg) のグラフ
万歩計
15000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
961kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
刺身(0.5人前) 50 kcal
7時
信田焼き(1人前) 200 kcal
13時
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
ロールパン(1人前) 149 kcal
ブラックコーヒー(1人前) --- kcal
18時
パン(1人前) 150 kcal
パン(1人前) 150 kcal
ベーグル(1人前) 200 kcal
  961 kcal
食事レポートを見る
コメント
シュリモカ 2011/06/03 18:32
今週の仕事が終わった~!
説明会もなんとか無事に終わりホッとしています。来週は次の説明会の準備が始まるし、まだまだ気が抜けないな。明日は休みなので帰り道のパン屋さんでコーヒー飲んでます。なんとパンを4つも選んだけど食べきれず残した。やっと胃が腹八分を覚えたか?
夫は明日から出張だそう。仕事だけど私が行ったことのない国。うらやましいわ。週末映画でも観ようかな。ブラックスワンは面白かったけど、息子と観たのが失敗だったわ。 綾瀬はるかちゃん目当てにプリンセス トヨトミにしようかな。
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