no title【あかいばらさいたさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月04日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
46
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
摂取カロリー
2496kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
3734歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1571kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2496kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
ご飯１杯（1人前） 297 kcal
CoCo壱番屋 生たまご（1人前） 91 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
12時
おにぎり（3人前） 706 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
缶ビール（1人前） 511 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
タラ（1人前） 123 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
  2496 kcal
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