no title【tor*j*59さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月06日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 4.8 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
たぬきそば（0.4人前） 140 kcal
大根とニンジンのなます（1人前） 57.7 kcal
20時
カツオタタキ（1人前） 123 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  1273 kcal
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