no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月07日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1921kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
18時
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ　ピーチ（0.3人前） 30 kcal
ブルボン 　アルフォート（2人前） 110 kcal
  1921 kcal
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