2011/06/08 (水)【ももちゃん♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

2011/06/08 (水)
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【朝ごはん】
・ご飯（一杯）
・玉子焼き
・山芋の漬物
・ウインナー（２本）

【昼ごはん】（お弁当）
・ご飯
・玉子焼き
・ミニハンバーグ
・山芋＆きゅうりの漬物
・生姜こんぶ
・アメリカンチェリー

【間食】
・カレーせんべい（１袋２枚）
・カントリーマウム（２つ）

【晩ごはん】
・エビフライ（２本）
・ミネストローネ（３杯）
・春雨サラダ
・サーモンの刺身（３切れ）
・たけのこご飯（軽く１杯）

【夜食】
なし

【今日の感想】
今日はなんだか一日中イライラしてしまいました。
生理後だからかな？
周りの人に嫌な気分させたかもな…ごめんなさい。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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