no title【ちび太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月08日（水）

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< no title 　｜　ゆで卵が食べたい。 >


【記録グラフ】
朝の体重
51.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
52.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
パスコ ソフトランチパン（焼きそば）（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（0.1人前） 14.1 kcal
11時
アサヒ ダイエットケア（5人前） 25 kcal
アサヒ ダイエットケア（1人前） 5 kcal
冷凍焼き鳥（1人前） --- kcal
ホタテフライ（1人前） --- kcal
12時
クノール クリームオニオン ポタージュ（1人前） 84 kcal
15時
キャベツ千切り（1人前） 11.5 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング 和風ごま（1人前） 18 kcal
玄米（1人前） 165 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
お弁当焼き鳥（1人前） 70 kcal
ミニコロッケ（1人前） 70 kcal
21時
くろちゅう 喜界島（焼酎）（0.3人前） 29.4 kcal
カワハギ（お刺身）5枚（1人前） 20 kcal
小肌（1人前） 160 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
冷奴（0.4人前） 33.1 kcal
みょうが（2人前） 1.2 kcal
ナビスコ プレミアムクラッカー　6枚（1人前） 84 kcal
キリ ハーブ＆ガーリック（1人前） 63 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（5人前） 230 kcal
  1329 kcal
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