くんもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月09日(木)

くんもり

< あめのちくもり、は...  | くんもり続く >
 雨じゃないはいいですが、湿気MAX!!!!!!!!


 流石に月曜日からの昨夜までの久しぶりの三連荘で、
今朝はカラダ中がダルいです…





【記録グラフ】
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
湿度
57%
湿度(%) のグラフ
気温
25℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1699kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
23.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2103kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.6kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
サントリー サントリー緑茶 伊右衛門 [ペットボトル] 500ml(1人前) 0 kcal
10時
明太子おにぎり(1人前) 286 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g(1人前) 66.5 kcal
House Wellness 一日分のビタミン(1人前) 87 kcal
13時
セブンイレブン おにぎり 鮭いくら(1人前) 203 kcal
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個(1人前) 311 kcal
フルーツジュレ(1人前) 104 kcal
20時
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
サラダ(1人前) 37.4 kcal
野菜スープ(1人前) 97.6 kcal
ごはん(1人前) 270 kcal
21時
ソフトアイス(1人前) 131 kcal
23時
カゴメ コカ・コーラ [カン] 500ml(1人前) 38 kcal
  2103 kcal
食事レポートを見る
コメント
マーリー 2011/06/09 14:31
・・・今朝室内で湿度が80%でした!!

今夜は早ね出来るとイイデスネ ☆

今年も男子優勝はナダルでしたね。
 エルフショット 2011/06/09 18:26
 マーリーさん、どうも。
 80%はサウナですよね…

 はい、シャワー浴びて美味しいもの?食べて、飲まずに
早く寝る予定です。

決勝、フェデラー選手30歳はその前の準決勝対ジョコビッチ選手23歳戦で
全部出してしまっていたので、ナダル選手25歳のガチに付いて行くことが
できなかった、って感じでした。
 この3選手的には精神年齢はジョコビッチ選手23歳が一番上な感じですが、
やはりスポーツ、若い容赦の無いガチが一番強いようです。
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