2011/06/10 (金)【ももちゃん♪さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

2011/06/10 (金)
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【朝ごはん】
ご飯（軽く一杯）
きゅうりの漬物
玉子焼き

【昼ごはん】
玉子焼き
煮物(大根と厚揚げ)
えびのてんぷら
きゅうりの漬物
ご飯
アメリカンチェリー

【間食】
ビスコ苺味＆普通の１袋ずつ
カントリーマアム（１袋）
ジャガビーﾐﾆ
チーズパン

【晩ごはん】
納豆
お刺身（本マグロ・海藻類）
煮物（大根・厚揚げ）
カニクリームコロッケ
あさりのスープ
ご飯（軽く一杯）

【夜食】
なし

【今日の感想】
今日は間食が多かった…
塾の前ってお腹空くんですよね…
明日から我慢しなくちゃ！！

【記録グラフ】
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
48.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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