no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月10日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
不二家 ここあ（1人前） 51 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
ミスタードーナツ プチぱふ ココア 3個入（1人前） 134 kcal
19時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
ハウス食品 フルーチェ いちご 50ｇ 1人分（1人前） 43 kcal
ブルボン 　アルフォート（1人前） 55 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
  2255 kcal
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