6/12 １２日目？【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月12日（日）

6/12 １２日目？
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【記録グラフ】
基礎代謝
1261kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
39%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
10時
おはぎ（0.8人前） 227 kcal
サトウ サトウの切り餅（2人前） 232 kcal
きな粉（1人前） 300 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやしいため（0.6人前） 253 kcal
ロースハム（1人前） 88.2 kcal
オムレツ（1人前） 165 kcal
20時
田芋（0.3人前） 35.1 kcal
植物油（1人前） 27.6 kcal
小麦粉（1人前） 11 kcal
カジキの竜田揚げ（0.5人前） 151 kcal
もずくの天ぷら（1人前） 38 kcal
ソーメンチャンプル（0.5人前） 236 kcal
ジーマミー豆腐（0.1人前） 205 kcal
沖縄ソバ（0.6人前） 320 kcal
  2632 kcal
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コメント
コージロー 2011/06/15 20:10 
こんちわ
体調崩してましたぁ

ジーマミー豆腐美味しいよねぇ
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