no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月13日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重
52.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
6.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（4人前） 74.4 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（4人前） 74.4 kcal
11時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（1人前） 18.6 kcal
キャラメル（1.3人前） 16.9 kcal
12時
なすび（1.6人前） 24.6 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
たまねぎ（0.7人前） 50.5 kcal
じゃがいも（1.2人前） 68.4 kcal
棚橋食品 絹豆腐（1人前） 87 kcal
すき屋 おんたま（1人前） 74 kcal
クノール 中華スープ（0.5人前） 11.5 kcal
15時
キャラメル（1.3人前） 16.9 kcal
無印 キャラメルアーモンド（0.9人前） 181 kcal
17時
トップバリュー ライトミール ブロック　ブルーベリーヨーグルト（1人前） 100 kcal
オーガニックサイバーストア おからクッキー（5人前） 93 kcal
  914 kcal
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