no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
50.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
7.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
森永乳業 玄米フレーク シリアル・ビスケット クリスプ はちみつ味 [袋] （1人前） 198 kcal
明治乳業 明治おなか活力ミルク [ビン] 200ml（1人前） 71 kcal
12時
セブンイレブン フライドチキン（1人前） 340 kcal
ごぼう（2人前） 39 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
いちまる もやし（1人前） 25.2 kcal
マルサン 田楽みそ（1人前） 37.2 kcal
鮭（1人前） 49.7 kcal
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（2人前） 44 kcal
16時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ローカーボ研究所　 デニッシュ（0.9人前） 187 kcal
21時
BAGEL&BAGEL チョコ　ベーグル（1人前） 255 kcal
BAGEL&BAGEL チョコ　ベーグル（0.6人前） 153 kcal
  1467 kcal
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