no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月17日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
44分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.2%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2250kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
ココア（1人前） --- kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
19時
ごはん（1人前） 202 kcal
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
KIRIN アイス　ミルクティ（1人前） 180 kcal
Dear.SOUP さつまいも（1人前） 134 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
  2250 kcal
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