6/18 18日目【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

ayumi.nさん


1989年生(女性) A型大阪府

6/18 18日目

< 6/17 17日目... 　｜　6/19 19日目 >

【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ホットケーキ（1.5人前）	444	kcal
カフェオレ（1人前）	73.4	kcal
11時
ファンケルからだにしっかり届く鉄（1人前）	3	kcal
エーザイチョコラＢＢプラス（1人前）	---	kcal
14時
焼きそば（1人前）	462	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
15時
スターバックスコーヒーキャラメルフラペチーノトール（1人前）	313	kcal
20時
チンゲン菜のマリネ（1人前）	20.4	kcal
豆乳と枝豆のスープ（1人前）	22.6	kcal
スモークサーモンのサラダ（1人前）	39.9	kcal
チキンステーキ（1人前）	128	kcal
高菜チャーハン（1人前）	189	kcal
抹茶ムース（1人前）	183	kcal
コーヒー（1人前）	17.8	kcal
	2048	kcal
		食事レポートを見る

コージロー	2011/06/18 12:11
サーターアンダギー作ったよ30個！！！
ayumi.n	2011/06/19 01:54
めっちゃ作ったんですね(・・;) 置いといてもトースターで温めたら美味しかったですｖ今日食べ過ぎて太りましたorz めっちゃ作ったんですね(・・;) 置いといてもトースターで温めたら美味しかったですｖ今日食べ過ぎて太りましたorz
コージロー	2011/06/19 22:39
サーターアンダギー・・いろいろな揚げ具合をためした。キツネ色・たぬき色 30個もうなくなりました＜笑＞太ったとか54キロなら全然じゃん！！もっと食え！！＜笑＞
ayumi.n	2011/06/20 01:06
美味しかったですか？？体重めっちゃ減らしたいのにめっちゃ食べてますねｗｗ
コージロー	2011/06/21 00:43
美味しかったよぉ！！ネット検索して沖縄のオバーの作り方ぁみたいなやつのレシピで作った！！食べてもその分運動します　キリッ！！

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ