no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月18日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
10.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
宮崎経済連直売 冷や汁（1人前） 91 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
かんてんぱぱ 牛乳寒天（1人前） 91 kcal
明治 ガルボボール（1人前） 362 kcal
セブンイレブン シュークリーム（1人前） 222 kcal
サントリー なっちゃん（1人前） 123 kcal
18時
みやざき ビーフシチュー（1人前） 248 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
  2712 kcal
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