6/21 21日目【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

6/21 21日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1231kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
38.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 231 kcal
カフェオレ（1人前） 81.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
チャプチェ（0.3人前） 111 kcal
メジマグロ（1人前） --- kcal
13時
日清食品 日清のどん兵衛 カレーうどん 西 91g（0.8人前） 307 kcal
17時
食パン（1.5人前） 257 kcal
20時
チャプチェ（0.4人前） 148 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
よこわ（0.3人前） 45.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 5.7 kcal
  1657 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/06/23 00:23 
21日目？？？？　ファイナルアンサー！？
ayumi.n 2011/06/23 08:36 
２３日の今書き足しましたｗ
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