no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

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【記録グラフ】
就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
149mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
11603歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
34分
ウォーキング（分） のグラフ
 		自転車
5km
自転車（km） のグラフ
ジョギング
1km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
パン（1人前） 172 kcal
手ぷらそば（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
18時
ジェーシーシー ドーナツ（1人前） 383 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
さんまのかば焼き（0.5人前） 221 kcal
ポテトサラダ（1人前） 123 kcal
  1737 kcal
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