6/22 22日目？【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

6/22 22日目？
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【記録グラフ】
基礎代謝
1247kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
38.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
クリスピー・クリーム・ドーナツ オールドファッション　チョコレート（1人前） 371 kcal
カフェオレ（1人前） 73.4 kcal
13時
冷しゃぶ（1人前） 142 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
レタス（1人前） 0.18 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.2人前） 32 kcal
21時
ハンバーグ（1人前） 386 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
えのき（0.6人前） 11.2 kcal
ミツカン ぽん酢（0.4人前） 1.2 kcal
ポテトのガレット（1人前） 145 kcal
  1679 kcal
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コメント
コージロー 2011/06/23 23:19 
クリスピー・クリーム・ドーナツ結構美味しいよねぇーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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