no title【tor*j*59さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 4.8 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
人参サラダ（1人前） 225 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
鉄火巻き（1人前） 329 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
20時
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1759 kcal
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