no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月22日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
11.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』ピンク・グレープフルーツ・ブレンド [カン] 280g（1人前） 132 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
18時
トップバリュー チンジャオロース（1人前） 356 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
  1772 kcal
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