あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年06月22日（水）
今夏一暑い…冷たいビール呑まねば |
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< やっぱり昨日は２９...
｜ 朝の体重62ｷﾛ台... >
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| doll バナナ 1本（1.3人前） |
112 |
kcal |
| 6時 |
| スポーツドリンク300ｍｌ（1人前） |
81 |
kcal |
| 7時 |
| 森永キャラメル（3人前） |
57 |
kcal |
| 8時 |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| ご飯210ｇ（1人前） |
357 |
kcal |
| タカノフーズ おかめ納豆（0.5人前） |
53.5 |
kcal |
| 切こぶ10ｇ（1人前） |
8 |
kcal |
| 梅干（4人前） |
13.2 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯280ｇ（1人前） |
470 |
kcal |
| 鮭（0.7人前） |
77.5 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 14時 |
| ロッテ アイスバー（2人前） |
160 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯（1人前） |
470 |
kcal |
| ゆで卵（1人前） |
67 |
kcal |
| トマト（1人前） |
11.4 |
kcal |
| アスパラガス（3人前） |
13.2 |
kcal |
| 親子丼（1人前） |
734 |
kcal |
| 缶ビール（1人前） |
140 |
kcal |
| 日本酒（1.7人前） |
327 |
kcal |
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3380 |
kcal |
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