no title【tor*j*59さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 4.8 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
かき揚げ（0.3人前） 99.2 kcal
19時
日本酒（3人前） 578 kcal
はも湯引き（3人前） 108 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
21時
ヒガシフード ラーメン　しょうゆ（1人前） 345 kcal
  1926 kcal
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