6/26 26日目の3日後＼(-o-)／【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月26日（日）

6/26 26日目の3日後＼(-o-)／
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【記録グラフ】
基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.5%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
卵サンド（0.5人前） 203 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
さくらんぼ（10人前） 30 kcal
13時
親子丼（0.7人前） 349 kcal
素麺（0.5人前） 108 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
ー カシスオレンジ（1人前） 56 kcal
カシスグレープフルーツ（1人前） 285 kcal
キムチチゲ（1人前） 274 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
22時
梅酒（2人前） 312 kcal
ファジーネーブル（1人前） 316 kcal
チヂミ（0.5人前） 181 kcal
マロンパフェ（1人前） 346 kcal
  3176 kcal
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