no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
8.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
9.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
10時
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 45g（1人前） 262 kcal
リスカ スーパーBIGチョコ（1人前） 195 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
13時
日清 お好み焼き（0.5人前） 193 kcal
15時
山崎製パン チョコクロワッサン（1人前） 333 kcal
16時
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
18時
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [カン] 350ml（1人前） 130 kcal
19時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
セブンプレミアム ごはん（1人前） 337 kcal
  2726 kcal
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