no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月29日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁 卵　焼きのり
【昼ごはん】ご飯　麻婆茄子　揚げ餃子 キャベツ
【間食】
【晩ごはん】豆腐かき揚げ　ミニトマト ささみとキュウリのサラダ 昆布と大豆の煮物 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆茄子（0.7人前） 300 kcal
揚げ餃子（0.6人前） 218 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
20時
豆腐かき揚げ（3人前） 340 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ささみとキュウリのサラダ（1人前） 59.7 kcal
昆布と大豆の煮物（1人前） 30.6 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  1805 kcal
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