6/30 30日目　池田屋【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

6/30 30日目　池田屋
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【記録グラフ】
基礎代謝
1246kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1045kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.7%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
ミネストローネ（0.3人前） 111 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（1人前） --- kcal
15時
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
クルミとレーズンのスコーン（1人前） 131 kcal
20時
ほうれん草のお浸し（1人前） 16.9 kcal
豆腐サラダ（和風）（0.4人前） 41.4 kcal
刺身（1人前） 46.6 kcal
鶏照りとタケノコ（1人前） 88.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 34.8 kcal
ローストポーク（1人前） 69.6 kcal
ちらし寿司（1人前） 232 kcal
MEGMILK パンナコッタ（0.7人前） 126 kcal
巨峰サワー（1人前） 94.5 kcal
  1045 kcal
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コメント
コージロー 2011/07/01 23:27 
風邪大丈夫ですかぁ？？？　(´・ω・｀)
ayumi.n 2011/07/02 22:11 
治りかけに７時間バーゲン行けるくらいなんで大丈夫だと思います^^;
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