no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月30日（木）

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ベージュで赤の刺しゅうのカーテンに、もともとあった薄い黄色のベットカバー。
枕は花柄の面と線の面を並べておいて、赤ときなりのドーナツ型クッション。
プラスチックの引き出しの目隠しに畳地で赤の渕のﾃｰﾌﾞﾙランナー乗せて。。。。
ホームセンターで1680円を500円で買ってきたもの。
今回はいい買い物できたな！！

買い物♪買い物♪

今、模様替え画策中。
車で40分のニトリで悩んでたカーテン。
悩んでいるうちに終わってしまっていた。
もしやにかけて違うニトリに。。。

あったぁ！！
特売品コーナーに！！！
150センチ幅を特注で悩んでたけど、特売品100センチ幅。
全然いい。2袋4枚を購入。

ついでにまくらカバーも。
半額で。リバーシブルで赤系の2枚。
【記録グラフ】
摂取カロリー
1780kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
やきそば（1人前） 330 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
12時
ナン（1人前） 231 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
カレー（1人前） 89 kcal
片岡物産 チャイ（1人前） 59.9 kcal
サラダ（0.5人前） 71.4 kcal
19時
サラダ（1人前） 143 kcal
さば（0.7人前） 99.6 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
日本ハム株式会社 チキンナゲット（1人前） 46 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（2人前） 237 kcal
  1780 kcal
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