31日目【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

31日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1236kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
ピラティス
60分
ピラティス（分） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1466kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
38.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
卵サンド（1人前） 330 kcal
カフェオレ（1人前） 81.1 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
カボチャスープ（1.5人前） 260 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
20時
トマト煮込みハンバーグ（0.7人前） 277 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
えのき（0.7人前） 13.1 kcal
  1466 kcal
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