no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月01日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
11%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
11.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
65kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
3430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
ジャパン　フリトレー(株) 元祖たこ焼き亭（1人前） 354 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
16時
・・・ ピーナッツチョコ（0.9人前） 470 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
17時
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
18時
たらみ ナタデココヨーグルト（1人前） 236 kcal
  3430 kcal
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