no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月03日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
セブンプレミアム 納豆（1人前） 100 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
12時
セブンプレミアム ごはん（1人前） 308 kcal
14時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
19時
ビーフカレー（レトルト）（1人前） 236 kcal
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
フルーチェ（1人前） 34 kcal
  1750 kcal
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