no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月04日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
10.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
10時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
17時
コカ・コーラ ココア（1.2人前） 107 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
19時
カレーピラフ（0.5人前） 300 kcal
ハウス食品 フルーチェ いちご 50ｇ 1人分（1人前） 43 kcal
  1885 kcal
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