no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月05日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
10.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
8.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 202 kcal
カレーピラフ（0.5人前） 300 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
モスバーガー ココア アイス･ホット（1人前） 160 kcal
17時
日本コカ・コーラ ジョージア テイスティ（1人前） 60.8 kcal
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
20時
日清 お好み焼き（1人前） 386 kcal
  2142 kcal
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