【８日目】ようやく再開【aamidekkoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月08日（金）

【８日目】ようやく再開
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【今日のできごと】
駒沢公園を歩く。あまり暑くなくて歩きやすかった。
【今日の感想】
やっぱり早い時間に歩いた方が気持ちがいい。なるべく朝のうちにがんばろうと思う。
調子がのるまでに４０分くらいかかってしまった。
また一歩ずつ体を起こしていかなくちゃ。

【記録グラフ】
ウォーキング
45分
ウォーキング（分） のグラフ
 		就寝時刻
6時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		食事の記録
416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
ジャークチキンプレート＠ブルックリンダイナー（1人前） --- kcal
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
  416 kcal
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