何とか無事に【ぢゅんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月11日（月）

何とか無事に
< 発表会 　｜　モヤモヤ解消。 >
昨日は上の娘のピアノの発表会。

大して練習もしてない感じだったけど、何とか無難にこなして終わった。
寒いくらいの場所だったけど、娘の番が来るまではぐっすり眠れた。

家で昼寝してもここまでは眠れなかっただろうなぁ。

今年で最後かもしれないけど、怒られてもめげずに頑張ってきたなと思う。

【記録グラフ】
犬の散歩
20分
犬の散歩（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7314歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
70回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1460kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
36.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/07/11 08:41 
＞娘の番が来るまではぐっすり眠れた
肝心な時に起きられて良かったね＾＾
その時まで寝てたら生涯言われるかも（笑）
 ぢゅん 2011/07/11 12:23 
なんとか大丈夫でしたよー。
前の席に座っていた、近所の友達の奥さんが起こしてくれましたから。

確かに起きていなかったらやばかったですね。
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