no title【ayumi.nさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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< no title 　｜　やっと43日目☆ >


【記録グラフ】
基礎代謝
1250kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ピラティス
20分
ピラティス（分） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1592kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
チョコレートケーキ（1人前） 397 kcal
カフェオレ（1人前） 73.4 kcal
13時
ヒロタ ツインフレッシュ（2人前） 156 kcal
15時
HIROTA チョコレートシュー（1人前） 79 kcal
19時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキンドリア（0.5人前） 339 kcal
22時
カボチャのサラダ（1人前） --- kcal
  1592 kcal
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