no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月12日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
1812kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
コカ・コーラ ココア（1人前） 89.3 kcal
7時
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1.3人前） 44.5 kcal
10時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
日本コカ・コーラ ジョージア カフェラッテ 〔ペット〕（1人前） 84 kcal
17時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
20時
フルーチェ（1人前） 34 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
  1812 kcal
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