ヘェ〜【コミュさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月13日(水)

ヘェ〜

< 風・・・  | すっご!! >
先日、上の子が急に腹筋や背筋の鍛え方を聞いてきた。
どうしたのかと聞いてみると
サックスを立って持っていると
疲れるとのこと。
サックスの重量は4kg。
首からネックで下げているんです。
全身の筋肉量が少ないのは親ゆずり・・・(-_-;)
今年の夏は少し筋肉を鍛えたいと本人が言うので
基本の腹筋、腕立てから教えています(^^)
鍛えている息子の姿・・・
俺そっくり・・・
それも去年の腹コンTシャツ着てるし・・・
ストイック会に入会進めてみようかな〜

【記録グラフ】
アブローラー
31回
アブローラー(回) のグラフ
腹筋
129回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
けろけろりん 2011/07/13 07:47
鍛えてるご長男のお姿、
見てみたーい、
ぜひ写真アップお願いします。
 コミュ 2011/07/13 13:07
えっ!
私とそっくりですよ。
ガリガリですから〜
こんどUPしてみます。
ましゃもも 2011/07/13 07:58
サックスって人気なんですかね?
ワタシの友人の子どもも小学校のときからやっていて
高校の吹奏楽部で活躍していました。

けろけろりんさんに一票!!
 コミュ 2011/07/13 13:10
ホントそっくりなんで
どっちがどっちだか
わからなくなりますよ(^^)

トランペットは極めた?らしく
サックスを極めたいらしいです。
杏宏ママ 2011/07/13 08:00
↑同じく見てみたい~(笑)
 コミュ 2011/07/13 13:10
え〜
ちょっと頼んでみる。
美桜 2011/07/13 09:09
うちは入部してから本格的にスポーツを始めたので筋肉は全然ないガリガリ君なんです。
筋トレ教えてもらったと家でやりますがそれじゃ肩、壊すとかそれだと効いてないよ。とかダメ出しが多くなり基本を教えてます^^;
親子で鍛えてる写真、みた~い!!
 コミュ 2011/07/13 13:14
うちもガリガリ君ですよ〜
美桜さんの所は体育会系に入ってくれてよかったじゃないですか。
うち文科系・・・

鍛え方、教えましたよ。
クランチのやり方と腕立て・・・
あんまガミガミ言っても
やる気なくすと困るので
ソフトな感じで言ってみました(^^)
紅紫☆ 2011/07/13 09:46
4キロ・・・凄いなぁ~重いですよね。
それに、楽器の演奏のために、筋肉が必要だって考えてた息子さん、カワイイなぁ。
子供のそういう気持ち、子育て終わっても、とってもキュンキュンしちゃいます。
 コミュ 2011/07/13 13:18
私も持ってみましたが重かった・・・
トランペットと重さがだいぶ違うので
彼なりに考えたんでしょうね(^^)
夏は肺活量鍛えるために
走りましょうかね(^^)
tomytomy 2011/07/13 11:11
サックスも筋トレいるんですねえ。
コミュさんに似て引き締まった息子さんなんでしょうね。
 コミュ 2011/07/13 13:20
超ガリガリ君です(-_-;)
そんなとこまで似なくってもいいのになぁ〜
三輪昌志 2011/07/13 12:11
親子で腹upを・・・是非お願いしたい(笑)。
 コミュ 2011/07/13 13:21
息子の腹はつまらないですよ。
体育会系のお腹じゃないっす。
俺の子なのに〜
YGT 2011/07/13 12:40
ほ~。^^
 コミュ 2011/07/13 13:22
ホケキョ!!
季節じゃないですね(^^)
syunfamily 2011/07/13 14:28
息子さんとトレーニング・・・
良いですね~~~羨ましいな~~~^^。
 コミュ 2011/07/13 17:35
夏休みはラジオ体操の後
少しジョグしてみようかと思います。
どこまで付き合ってくれるか・・・
ちょっと心配。
ボンド88 2011/07/13 18:02
いいですねーー
トレーニングも一人でやるより二人でやるほうが楽しいです。
 コミュ 2011/07/13 20:09
張合いはありそうですが
手間が掛かります(-_-;)
うみのおとこ 2011/07/13 22:24
すごいですねー、動機が純粋だもの
 コミュ 2011/07/14 07:12
そうですよね。
オフ会のために腹鍛える集団とは
違いますよね(^^)
浜ジョー 2011/07/14 11:19
 ↑ オフ会の為なんだー?(爆)
 コミュ 2011/07/15 06:54
腹コンのオフ会も楽しいよ〜
あの頃は腹コンしか知らなかったのよ〜
どりり 2011/07/14 14:51
↑コミュさんの腹はみなさんに触られまくりますからね~(^^;
コミュ 2011/07/15 06:55
今年はドリさんもね
触られまくるよ〜
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