のんびりした三連休【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

のんびりした三連休
< ふるさと夏祭り 　｜　夕方整骨院へ >
のんびりしたせいか腰の痛みも少ない？？

【記録グラフ】
平均歩行速度
4km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7992点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
80.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
83回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
気温
32℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
22kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
1074歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
9分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
47秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
714kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
だんご（1人前） 52.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
だんご（1人前） 52.1 kcal
  714 kcal
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