no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月22日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
食事の記録
2934kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
14時
フルーチェ（1人前） 34 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
17時
アンパン（1人前） 196 kcal
20時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
  2934 kcal
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