あかいばらさいたさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年07月22日（金）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ピザ風トースト（2人前） |
469 |
kcal |
| 9時 |
| 洋菓子(茶の菓･ﾐﾙﾌｨﾕ・ﾁｮｺｸｯｷｰ）（1人前） |
200 |
kcal |
| 12時 |
| ユタカフーズ しょうゆラーメン86ｇ（1人前） |
380 |
kcal |
| ご飯210ｇ（0.5人前） |
179 |
kcal |
| 野菜サラダ（もやし＆キャベツ＆ポン酢）（1人前） |
48 |
kcal |
| 18時 |
| ご飯150ｇ（1人前） |
255 |
kcal |
| 春巻き50ｇ（1人前） |
37 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ナス（1人前） |
15.4 |
kcal |
| ナス油いため（1人前） |
68.4 |
kcal |
| ケンちゃん豆腐120ｇ（1人前） |
110 |
kcal |
| たまご（1人前） |
64.9 |
kcal |
| 鶏もも肉（1人前） |
120 |
kcal |
| 日本酒300ｍｌ（1.5人前） |
480 |
kcal |
| 20時 |
| ロッテ チョコパイ（1人前） |
163 |
kcal |
| でん六 柿ﾋﾟｶ（5人前） |
200 |
kcal |
| でん六 柿ﾋﾟｶ（2人前） |
80 |
kcal |
| 森永キャラメル（3人前） |
57 |
kcal |
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3026 |
kcal |
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