旅行疲れで眠い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>旅行疲れで眠い
11年07月23日（土）

旅行疲れで眠い
< 楽しかったが、旅行... 　｜　２日酔い＋寝不足 >
【朝ごはん】
　ロールパン、ヨーグルト、牛乳　７：４５
【昼ごはん】
　ごはん、レンコン肉詰め、蟹クリームコロッケ、きゅうり、ミニトマト（弁当）　１２：００
【間食】

【晩ごはん】
　ビール、冷酒、サラダ、やきとり（やきとり左門）　２０：００－０：００
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8931歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE