no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
9.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
3767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
10時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
サントリー デカビタ（1人前） 113 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカコーラ（3人前） 675 kcal
22時
旭食品 焼き肉（5人前） 1610 kcal
  3767 kcal
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