no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月24日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.8%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
9.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
35分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
桃（缶詰）（1人前） 42.5 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
10時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
14時
濃厚練乳フランス（1人前） 367 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
サントリー CCレモン（1人前） 140 kcal
17時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（0.3人前） 151 kcal
20時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
  2364 kcal
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