dou*a1*42さん
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1971年生(男性)
O型 兵庫県 |
最新の記録ノート
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2011年 |
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7月 |
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11年07月25日（月）
今年初めての素麺 |
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今日の夕食は今年初めての素麺にしてみました。
まぁ、素麺は去年の残り物ですが…。
ちなみに揖保の糸。
3束食べたんだが、カロリーは600Kか…。
意外と高カロリーなのね。
あと初めてアジの南蛮漬けを作ってみました。うーん、イマイチ^^;
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 自炊 麦ご飯（1人前） |
218 |
kcal |
| 味噌汁（0.3人前） |
72.8 |
kcal |
| 手羽先とこんにゃくの煮物（0.3人前） |
123 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| かまぼこ（5人前） |
51.5 |
kcal |
| 牛乳（0.4人前） |
55.2 |
kcal |
| 12時 |
| 会社の弁当（1人前） |
500 |
kcal |
| 20時 |
| 素麺（1人前） |
609 |
kcal |
| 豆あじの南蛮漬け（0.3人前） |
286 |
kcal |
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2015 |
kcal |
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