no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月25日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
7.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
63.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
33分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 202 kcal
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
不二家 ココア（1人前） 51 kcal
10時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
16時
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
20時
エスビー食品㈱ ビーフシチュー（1人前） 207 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
21時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
サントリー なっちゃん まる搾りりんご [カン] 350ml（1人前） 130 kcal
  1948 kcal
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