no title【dou*a1*42さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月26日（火）

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< 今年初めての素麺 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
6798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自炊 麦ご飯（1人前） 218 kcal
味噌汁（0.3人前） 61.1 kcal
かまぼこ（5人前） 51.5 kcal
手羽先とこんにゃくの煮物（0.3人前） 123 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
12時
会社の弁当（1人前） 500 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン 袋（1人前） 443 kcal
アジの南蛮漬け（0.5人前） 331 kcal
  1828 kcal
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