no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月27日（水）

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【記録グラフ】
ジョギング
32分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
7.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
夜の体重
62.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1791kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
10時
ホットケーキ（0.5人前） 150 kcal
フジパン もちもちミルクキャラメル蒸し [袋] 1個（0.4人前） 141 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
フジパン もちもちミルクキャラメル蒸し（0.4人前） 152 kcal
16時
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [カン] 350ml（1人前） 168 kcal
17時
フジパン もちもちミルクキャラメル蒸し [袋] 1個（0.4人前） 141 kcal
20時
日清 お好み焼き（0.4人前） 154 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 99 kcal
  1791 kcal
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